Тобольская районная централизованная библиотечная система Муниципальное автономное учреждение "ТРЦК"

Лето — лучшее время, чтобы позаботиться о себе и своем здоровье. Главными союзниками в укреплении организма являются солнце, свежий воздух, вода, здоровая еда. Рассказываем, как использовать их максимально эффективно. 1. Принимать солнечные ванны Солнечные ванны дают не только красивый загар, но и укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, повышают настроение. Помните, что наиболее безопасное время их приема — до 11 часов ...

Читать далее »