Книжные новинки о здоровье в современном мире!

В рамках празднования Всемирного дня здоровья, Тобольская центральная районная библиотека подготовила специальный обзор книг, которые помогут вам лучше понять важность заботы о своем здоровье и благополучии.

Книги охватывают различные аспекты здоровья — от питания и физической активности до психического здоровья и профилактики заболеваний:

— Леонид Сак «Сила в возрасте». Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья.

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активно и более подвержены различным заболеваниям.

Книга о том, что физическая активность может быть отличным не фармакологическим способом восстановления здоровья.В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как, даже при возрастных изменениях можно поддерживать здоровье, и значительно улучшить качество жизни.

— Вим Хоф «Ледяной человек». Сверхвозможности вашего организма.

Эта книга для тех кто готов поверить в себя и свои возможности по самоисцелению.
В книге вы найдёте, описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.

— Джен Мосс «Эпидемия выгорания».
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому.
Методики собранные в этой книге разбираются с источниками проблемы выгорания.

— Луэнн Бризендайн «Женская нейрологика».
— Из этой книги вы узнаете — откуда берётся страх перед конфликтами,
— какая связь между стрессами и гормональным статусом,
— как и где зарождается привязанность,
— почему иногда так хочется поплакать?
Шаг за шагом, книга проведёт вас по таинственному лабиринтам женского мозга и поможет лучше понять себя, близких и даже совершенно незнакомых женщин.
Книга деликатно раскладывает по полочкам особенности женского мышления и их зависимость от возрастных и гормональных процессов.

— Елена Роомет «Аллергия»
Как вовремя выявить заболевание у ребёнка и научиться держать его под контролем.
Книга поможет разобраться в современных методах диагностики и лечения.
Научит, как избежать опасных аллергических реакций и как правильно организовать быт ребёнка-аллергика.

Эти книги помогут узнать и освоить новые методы заботы о своём здоровье.