Рэндольф Джон. Таблетка для мозга

Рэндольф Джон. Таблетка для мозга

Инв. 288150

Рэндольф Джон. Таблетка для мозга : программа по восстановлению памяти и активации когнитивных способностей / Джон Рэндольф ; [пер. с англ. А. П. Шустовой]. — Москва : Бомбора, 2022. — 335 с.

12+

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!

Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.