Беттина Лемке, Икигай

Инв. № 269719

Лемке, Беттина. Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни: практическое руководство / Беттина Лемке; [пер. с нем. А. Ю. Соколовская; ил. И. Г. Бабина]. — Москва: Эксмо, 2018. — 174 с.: ил. — (Особенности национального счастья).

16+

Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай. Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам – все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги – практическая. Здесь Вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей. Все, что Вам нужно, — желание найти свой смысл жизни и смелость отправиться в путешествие вглубь себя. Книгой про Икигай мы продолжаем серию «особенности национального счастья», которая уже полюбилась читателям по книге «Хюгге. Будь счастливым, как датчане», историей про Икигай.