Тобольская районная централизованная библиотечная система Муниципальное автономное учреждение "ТРЦК"
Дальниченко Юрий Викторович. Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Инв. 285946
Дальниченко Ю. В. Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью/ Ю. В. Дальниченко, А. А. Прудник. — Москва : АСТ, 2021. — 159, [1] с. : ил. — (Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью).
12+
Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
