Пол Уэйд, Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок «Победить себя чтобы выжить».

Инв.№263105

Уэйд, Пол (Тренер). Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок «Победить себя чтобы выжить»: к изучению дисциплины / П. Уэйд; [пер. с англ. Е. Берлизов, А. Золотов]. — Санкт-Петербург: Питер, 2017. — 288 с. : ил.; 26 см. — (Тренировочная зона).

12+

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.