Тобольская районная централизованная библиотечная система Муниципальное автономное учреждение "ТРЦК"
Хоф Вим. Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Инв. 285947
Хоф Вим. Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма/ Вим Хоф, Коэн де Йонг. — Москва : АСТ, 2022. — 220, [3] с.
12+
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
