Осень, как правило, ассоциируется с наступлением холодов и сезона дождей, да еще и световой день стремительно сокращается. В таких условиях хочется остаться дома и окунуться в просмотр нового сериала. А, может быть, вместо этого попробовать новый для себя вид спорта? Ведь существует много возможностей как для занятий на улице, так и в помещениях. Начнем подготовку к следующему летнему сезону сразу ...

Осень – то время, когда практически у всех падает настроение и снижается иммунитет. Хандра и простуды как по команде начинают атаковать, лишь только на календаре заканчивается лето. Хмурое небо, слякоть, пронизывающий до костей ветер – кажется, что в такую погоду оставаться здоровым и жизнерадостным просто невозможно. Однако это реально, если настроиться на позитивную волну и следовать несложным рекомендациям по укреплению ...

Лето — самая подходящая пора, когда вы можете отдохнуть полноценно всей семьей. У школьников позади напряженный учебный год, у родителей ответственная работа. Вы мечтаете провести отпуск так, чтобы он стал незабываемым: побывать в экзотических странах, исследовать неизвестные уголки родного края, посетить живописные места природы, получить массу ярких впечатлений. Сделайте отдых не только приятным, но и полезным для организма. Ваша первоочередная ...

Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Дыхание и есть основа человеческой жизни, поэтому научиться правильно дышать и применять дыхательную функцию — значит обеспечить себе здоровую жизнь. Зачем нужна дыхательная гимнастика Гимнастика для дыхания служит для множества целей. Мы приведем лишь несколько из них, хотя список на самом деле огромен: увеличение притока кислорода в ...

Йога — очень древнее учение. Первые упоминания о нем встречаются в XV веке до нашей эры. Однако история йоги уходит корнями еще дальше. Например, в раскопках XXX (!) века до нашей эры были найдены фигурки, сидящие в йоговских позах. В широком смысле слова йога представляет собой физические, психические и духовные практики, целью которых является просветление ума. В процессе практики человек ...

Скандинавские женщины с легкостью покоряют мировые подиумы и нередко завоевывают титулы «Мисс Мира». Их белокурые или огненно-рыжие волосы, бледная кожа с очаровательными веснушками и бездонными глазами сводят с ума модельных агентов и миллионов мужчин на планете. В чем секреты красоты и грации наследниц земель викингов? Какие хитрости и средства для ухода за собой они используют? Гидратация кожи Все скандинавские женщины ...

У каждого из нас свои понятия о здоровом образе  жизни. А что же понимают под этими словами  представители разных стран… 3 секрета долголетия китайцев: рис, морепродукты и цигун Китай — это страна с богатой историей и крепкими традициями, которые остаются неизменными на протяжении веков. Здесь еда и весь образ жизни — это целая философия, наделяющая людей долголетием. Мужчины в Китае ...

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области приглашает всех жителей Тюменской области принять активное участие в обучении по вопросам здорового питания, в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья« национального проекта «Демография». Основной целью программы является формирование у населения осознанного отношения к своему здоровью, необходимых знаний и навыков, направленных на здоровое питание и профилактику нарушений здоровья, обусловленных пищевым фактором, развитие культуры здорового питания. Пройти ...

26 апреля в Надцынской библиотеке с участниками клуба–досуга «Встреча» состоялась тематическая программа «100 советов о здоровье». Сейчас за окном весна, приближается дачный сезон и летний отдых, а с ними – новые испытания для нашего организма. Это увеличенные нагрузки, переутомления, тепловые удары, укусы насекомых, солнечные ожоги, аллергические реакции, травмы и другие неприятности. О том, как обезопасить себя от возможных проблем со ...

6 августа в Ермаковской библиотеке прошло мероприятие, направленное на профилактику вредных привычек и пропаганду здорового образа жизни. Девизом стали слова: «Я умею думать, умею рассуждать, что полезно для здоровья буду выбирать». Детям была предоставлена познавательная слайд-презентация, способная поразить даже скептически настроенного человека, потому что никакие слова не дойдут до понимания подростка лучше, чем наглядная демонстрация того, как влияют алкоголь, курение ...