Лето — лучшее время, чтобы позаботиться о себе и своем здоровье. Главными союзниками в укреплении организма являются солнце, свежий воздух, вода, здоровая еда. Рассказываем, как использовать их максимально эффективно. 1. Принимать солнечные ванны Солнечные ванны дают не только красивый загар, но и укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, повышают настроение. Помните, что наиболее безопасное время их приема — до 11 часов ...

Все мы с детства слышали от взрослых, что свежий воздух полезен для здоровья. Помните, как нас маленьких выводили на прогулку? Потом мы выходили гулять с друзьями уже сами, когда подросли. Многих на летние каникулы отправляли к бабушке в деревню. Где мы дышали чистым воздухом полной грудью три месяца, если домашнюю еду, купались в речке, загорали на солнце, играли с ребятами ...

За последние годы прочно вошел в нашу жизнь термин «экология». Экология — понятие ёмкое. Как утверждают ученые, современная экология – это наука-«перекресток», так как в ней соединяются проблемы биологии, химии, физики, астрономии, социологии и др. А в соответствии с темой – мы поговорим о влиянии экологии на наш организм. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а ...